9/22鉄分が足りてない日本人のみなさんこんにちは、ほか - アーリーリタイアで俺は楽をしたい
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9/22鉄分が足りてない日本人のみなさんこんにちは、ほか

おはようございます、こんにちは、こんばんは!
わたしのブログ俺楽へようこそ。
世の中には、いろんなひと、いろんな生活スタイルがあります。

セミリタイア、独身男スローライフの暮らしぶりを堪能していってください。


8時55分 1記事更新しました。

俺楽.鉄分不足の日本人必見!サプリなんか敵じゃない、そいつの名は?

更新:8時08分更新(読了予想時間 8分8秒 
現代の日本人は昔の日本人と比べて鉄分不足にさいなまれていて、
飲みたくもないのに鉄補給サプリを高い金を出して飲んでいる。
普段の食事で改善しないなら常飲するひともいるでしょう。
鉄血コーヒー 
栄養補助食品を食べているあなた自身が社会の養分にされている始末。
皮肉で無慈悲な現代社会を賢く強くなって生き残るのです!
もっと理にかなったお手軽鉄分の摂取方法をご紹介します。

ブログ友達におそわった究極のアイデア。
鉄が足りないなら鉄をもってくればいい。
たしかにそうだわ、今なら釘でも飲めそうだ(比喩表現)。

... 続きを読む

俺楽.襖の貼り換え、二階へ移動。


我が家の襖紙の張替作業をしています。
DIY作業の一環です。

一日一枚。継続はちからなり。
ようやく一階の間仕切りの襖紙が完了しました。
あとは二階の和室の襖紙を貼り替えして終了。

10年以上変えてない襖絵とかめっちゃくちゃ
汚れてますね。
新品を横に並べるからその差は歴然。
七五三 
例えるならば七五三の衣装に身を包む少年少女と、
しまむらやユニクロに身を包む俺みたいな。

しまむらやユニクロはいいよな。
安いし、わりと丈夫だし。

襖作業完了まで、あと5枚。



俺楽.リンナイのガステーブル、ラクシエ到着。

ラクシエがうちにきました。
リンナイのココットテーブルも同梱されています。



こいつの設置は自分でやったのですが、
ガステーブル背面のガス配管と台所壁のガス配管口に、
オレンジ色のホースを差し込む作業で
なぜか負傷しました(笑)。

なんか妙に固いんですよ。
これだけ押し込む力がいるとは思ってなかった。
そい!
とか力をかけたら親指の爪に配管がガスッとあたって
ぬおおおおおおおお!
とか悶絶するはめに(笑)。。
ポーズ、絶望、苦悩 
新品に浮かれていたらこれです。

フラグ立ってるな、とは思ったんだけどね。
まさか爪をぶつけるとか予想してない。
たとえるならばそう・・・。
箪笥の角に足の小指ぶつけるくらい痛い!
もう心は荒れる豪雪、さながら冬の雪山ですよ。

これを作ったのはだれだぁ!
豆腐の角に頭ぶつけて〇ね!
ついでにコロッケ買ってくる!
と。

さておき今のところは、マニュアルにある機能を確認しつつ、
パーツ取り付け、試験点火、湯をわかす。
朝の煮炊きに使っています。
ラクシエ,試運転起動 
やはり新品はいいな!
ガステーブルと畳は新しいのがいい。うん。

この設置されたときの状態を写真にとっておき、
来月あたりに比較してみよう。
とくにグリル内、ココットで秋刀魚を焼いてみたいです。
本当に汚れを99.9%カットするのか試したい。



おっさんの日記をしたい」、

今日も読んでくれてありがとうございました。
では、みなさん、今日も元気にお過ごし下さい!

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* by テツ(8641FS)
こんにちは!
今日は応援のみで失礼します!
では、また~

* by mbd管理人
いろんなこと自分でするねぇ。
ガスなんかは爆発するかも!!!
って思ってしまうけ頼んじゃうわぁ~(笑)

うちの相棒は細かい性格なんでねぇ( ´罒`*)✧
絵をかくのにも向ているみたいっ。
休みの日に1時間かけて一作品完成させよるよ。

* by 声なき声
マンションのガステーブルは、以前の居住者が使っていたものです。
まだ新しいようですので、当分は新品を買う必要はないと思っています。
グリルの汚れが99.9%もカットされるとの謳い文句には興味がありますね。
レポートを楽しみにしております。

To テツ(8641FS)さん * by てかと
よい週末をおすごしください!

To mbd管理人さん * by てかと
ガスで爆発するってギャグマンガみたいじゃないですか。
新品のガスコンロで日本製だったら配管さえできれば爆発はしないと思うんですよ。
知的好奇心のかたまりみたいな俺は、ガス屋が屋内点検するとき横でずっと見てるの。
で、ケーブルの交換とかも知識としてはもってるわけ。
やったのは今回がはじめてで負傷したけど(笑)。

あの絵描きに目覚めた相棒さん、几帳面な性格してるんですなぁ。
失せもの探しも得意だし、なんかそういうスキルもちだったりするんだろうか。

To 声なき声さん * by てかと
うちのガスコンロはかなり古いモデルでしたがまだ完全動作するんです。
ちょっともったいないので袋詰めして押し入れにいれておこうと思います。
やはり新品はいいですね、キッチンが明るく綺麗に見えるのがお得な感じです。
初心忘るべからずで設置後写真とってこれから毎日掃除して綺麗な状態を維持します。
ココットの機能を確認するのに脂ののった旬秋刀魚がいるので、
明日になろうかと。朝市があるんで購入してこようと思います。

* by はる
こんにちは(^^♪

鉄たまご、効果があると良いですね。
手入れが少し大変と聞いたことがあますが
几帳面なてかとさんなら錆なんか発生しないんだろうなあ。

鉄たまごも良いですが、
本物のたまごも鉄が摂れるので毎日1個程度食べると良いかもです。

新品のガステーブル、浮き浮きしますね。

To はるさん * by てかと
面白いアイテムですよね、鉄玉子。
仕様上は錆が浮いても性能に問題はないらしいのですが、気にしておきます。
錆びた鉄釘を茄子と一緒にいれて漬物にするテクニックがあるらしいんですが、
それと同じ効果があるのでは、とも。

卵は一日4個食べていたときもあるんですがT-Choが上昇して厚生省のRED値にふれたんで
一個に戻しました。1だとうちの常食メニューには鉄分は足りてないようです。
一日0.5リットルほど鉄血コーヒーを飲むんで、多少は意味もあるのかな、と。

こんばんは * by みかん
ゴムホースを 管に通す時は
少し 温めるんですよね (;^ω^)
痛いの 飛んでケーー

* by 14roe
こんばんは!

早っ!(笑)もう届いたんですね(^^♪

そうそう今の製品はガス用でもゴトク部分が洗いやすくなっていて
吹きこぼしや油跳ねがしみ込まない仕様なんですよね、、羨ましい~(*´▽`*)

To みかんさん * by てかと
温めることで熱膨張みたいな効果を狙うのですか。
庭のホースみたいにそりゃ!とかやれば刺さるのかと思ってましたよ。
次のホースでは温めてからやります!

To 14roeさん * by てかと
うちになった古いガスコンロは五徳の形状が昔のロボットみたいにとげとげしいんですよ。
掃除もしにくいし。
いまどきのモデルはやばいですね。かなり洗練されてしまった。

* by 自遊自足
鉄たまごって面白いですね~ これで鉄分がお湯の中に溶け出すなんて・・・・。朝飲むブラックコーヒーに使っちゃいますかね~ 全く吸収がって言うわけじゃないですよね。少しでも吸収されれば良しとしたいな~と思います

To 自遊自足さん * by てかと
この鉄玉子、普通に水にぼちゃんといれておいても溶けだしますよ。
あとは錆びるくらいかなぁ。表面に水滴とかついていると酸化するんですよ、鉄だから。
面白いアイテムですね。
俺は食後のお茶は絶対飲むタイプなので割り切ってコーヒーに使ってます。

コメント






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こんにちは!
今日は応援のみで失礼します!
では、また~
2018-09-22 * テツ(8641FS) [ 編集 ]

いろんなこと自分でするねぇ。
ガスなんかは爆発するかも!!!
って思ってしまうけ頼んじゃうわぁ~(笑)

うちの相棒は細かい性格なんでねぇ( ´罒`*)✧
絵をかくのにも向ているみたいっ。
休みの日に1時間かけて一作品完成させよるよ。
2018-09-22 * mbd管理人 [ 編集 ]

マンションのガステーブルは、以前の居住者が使っていたものです。
まだ新しいようですので、当分は新品を買う必要はないと思っています。
グリルの汚れが99.9%もカットされるとの謳い文句には興味がありますね。
レポートを楽しみにしております。
2018-09-22 * 声なき声 [ 編集 ]

To テツ(8641FS)さん

よい週末をおすごしください!
2018-09-22 * てかと [ 編集 ]

To mbd管理人さん

ガスで爆発するってギャグマンガみたいじゃないですか。
新品のガスコンロで日本製だったら配管さえできれば爆発はしないと思うんですよ。
知的好奇心のかたまりみたいな俺は、ガス屋が屋内点検するとき横でずっと見てるの。
で、ケーブルの交換とかも知識としてはもってるわけ。
やったのは今回がはじめてで負傷したけど(笑)。

あの絵描きに目覚めた相棒さん、几帳面な性格してるんですなぁ。
失せもの探しも得意だし、なんかそういうスキルもちだったりするんだろうか。
2018-09-22 * てかと [ 編集 ]

To 声なき声さん

うちのガスコンロはかなり古いモデルでしたがまだ完全動作するんです。
ちょっともったいないので袋詰めして押し入れにいれておこうと思います。
やはり新品はいいですね、キッチンが明るく綺麗に見えるのがお得な感じです。
初心忘るべからずで設置後写真とってこれから毎日掃除して綺麗な状態を維持します。
ココットの機能を確認するのに脂ののった旬秋刀魚がいるので、
明日になろうかと。朝市があるんで購入してこようと思います。
2018-09-22 * てかと [ 編集 ]

こんにちは(^^♪

鉄たまご、効果があると良いですね。
手入れが少し大変と聞いたことがあますが
几帳面なてかとさんなら錆なんか発生しないんだろうなあ。

鉄たまごも良いですが、
本物のたまごも鉄が摂れるので毎日1個程度食べると良いかもです。

新品のガステーブル、浮き浮きしますね。
2018-09-22 * はる [ 編集 ]

To はるさん

面白いアイテムですよね、鉄玉子。
仕様上は錆が浮いても性能に問題はないらしいのですが、気にしておきます。
錆びた鉄釘を茄子と一緒にいれて漬物にするテクニックがあるらしいんですが、
それと同じ効果があるのでは、とも。

卵は一日4個食べていたときもあるんですがT-Choが上昇して厚生省のRED値にふれたんで
一個に戻しました。1だとうちの常食メニューには鉄分は足りてないようです。
一日0.5リットルほど鉄血コーヒーを飲むんで、多少は意味もあるのかな、と。
2018-09-22 * てかと [ 編集 ]

こんばんは

ゴムホースを 管に通す時は
少し 温めるんですよね (;^ω^)
痛いの 飛んでケーー
2018-09-22 * みかん [ 編集 ]

こんばんは!

早っ!(笑)もう届いたんですね(^^♪

そうそう今の製品はガス用でもゴトク部分が洗いやすくなっていて
吹きこぼしや油跳ねがしみ込まない仕様なんですよね、、羨ましい~(*´▽`*)
2018-09-22 * 14roe [ 編集 ]

To みかんさん

温めることで熱膨張みたいな効果を狙うのですか。
庭のホースみたいにそりゃ!とかやれば刺さるのかと思ってましたよ。
次のホースでは温めてからやります!
2018-09-23 * てかと [ 編集 ]

To 14roeさん

うちになった古いガスコンロは五徳の形状が昔のロボットみたいにとげとげしいんですよ。
掃除もしにくいし。
いまどきのモデルはやばいですね。かなり洗練されてしまった。
2018-09-23 * てかと [ 編集 ]

鉄たまごって面白いですね~ これで鉄分がお湯の中に溶け出すなんて・・・・。朝飲むブラックコーヒーに使っちゃいますかね~ 全く吸収がって言うわけじゃないですよね。少しでも吸収されれば良しとしたいな~と思います
2018-09-23 * 自遊自足 [ 編集 ]

To 自遊自足さん

この鉄玉子、普通に水にぼちゃんといれておいても溶けだしますよ。
あとは錆びるくらいかなぁ。表面に水滴とかついていると酸化するんですよ、鉄だから。
面白いアイテムですね。
俺は食後のお茶は絶対飲むタイプなので割り切ってコーヒーに使ってます。
2018-09-23 * てかと [ 編集 ]