9/9市場ショッピングの詳細情報、ほか - アーリーリタイアで俺は楽をしたい
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アーリーリタイアで俺は楽をしたい

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9/9市場ショッピングの詳細情報、ほか

おはようございます、こんにちは、こんばんは!
わたしのブログ俺楽へようこそ。
世の中には、いろんなひと、いろんな生活スタイルがあります。

セミリタイア、独身男スローライフの暮らしぶりを堪能していってください。


8時59分 1記事更新しました。

俺楽.市場へショッピングに行こう!マグロ祭りだ!(2018年9月)

更新:8時54分更新(長文) 
水戸市には食の流通を支える公設地方卸売市場があります。
水戸地方公設卸売市場,朝市 
茨城はこれらの公的施設の開放が進められ、
市場の一般開放という取り組みがあるのです。
一風違った活気あふれる市場のショッピングを紹介します。

... 続きを読む

俺楽.草取りがひどい重労働に感じる朝(苦笑)。


風邪でばったり寝込んでいる間も、
庭の雑草や野菜はすくすくと成長していました。
ピーマン,2018,家庭菜園 
ピーマンとかはね、許されるんですけど。
むしろ寝込んで収穫できなかったころ、
さらに実が大きくなっていたのでありがたい。
朝取りして蒸して食べていました。
とってもヘルシー。

さすがに雑草は勘弁してほしい今日このごろ。
膝をついてぶちぶちむしるのは変わらない作業なのに、
いつもの2倍は疲れます。
庭があるだけぜいたくな悩みなんですけど。

俺楽.鉄分ってどうするんだ!釘でもかじれと?

 
先日の5日、脂肪肝の採血検査でかかりつけ医は言ってました。
医者、栄養士、相談、診察、問診、シリアス 
「鉄分が足りてない。」


どうしたものか。
鉄の鍋でひじきでも煮るのか?とか。
マグロ祭り 
ちなみに昨日マグロ祭りをしたところ、
胃腸風邪の症状であった腹痛とかが改善されました。

こんな思いつきのような企画で体に良い効果あるとか、
失笑ものなんですけど。

病み上がり後も歯磨きしてると歯茎が痛かったり、
口内にでてくる症状から胃や腸が荒れてる感じが
すごかったんですけど。

それでも俺は薬は飲まない!
薬に頼らない!
そもそも薬にまわす金がない!(笑)。
ポーズ、絶望、苦悩 
普段の食事でなんとかしたいんですよね。
すこし鉄分補給してこようと思います。
レバーとかも食べようかと。
牛とか豚とか赤身の魚とかも食べるようにして。
すっぽんの生き血とかどこで買えるんだろうか。


みなさんもよい週末をおすごしください。




みなさんも限りある時間を有効に!計画的に!
時間だけが老若男女、貧富の差なく平等!
大事に使ってくださいませ!


おっさんの日記をしたい」、

今日も読んでくれてありがとうございました。
では、みなさん、今日も元気にお過ごし下さい!
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* by テツ(8641FS)
こんにちは!

朝市での北海道産のほっけの開きの安さは
出荷元から見ても異常!!良い買い物だと思います。
こっちでも最近なら一枚700~1000円オーバーの品ですから!(驚)
そしてたこやきはてかとさんのイメージに合わない感じが!?(笑)

で、自分も血液検査で鉄分不足な時があったんですが、
そんな時は100均の鉄分サプリで栄養を補って凌ぎました。
108円で補える栄養は捨てたもんじゃなかったです。
では、また~


* by ジョニママ
たこ焼きがあることに
ほう、てかとさんも
こういうの食べるんだと
ちょっとびっくり( ゚Д゚)

To テツ(8641FS)さん * by てかと
北海道の新もの真ホッケ、本当においしかったです。
一枚焼いてあとは冷凍。大事に食べたいですね。
たまーに、今日の特売とか値札つけて安く売るときがあるんですよ。
朝早くいかないとなくなるからつらい。
サプリは医者から止められてるんだよなぁ。
あれを使う患者は診察しにくいんだろうな。
俺は豚肉でも食うとするよ(笑)。

To ジョニママさん * by てかと
ひとつ解凍して食ってみたがぱっとしない感じ。
こういうのは熱々にしないとだめなんだろうなぁ。
まぁ、ジョークアイテムみたいなもんだから。

* by 自遊自足
ホッケの開きに焦点があいました~ ホッケって学生時代を思い出しますね~安くて大きくてこれだけでお酒が何杯も・・・

こんばんは♪ * by ふたごパンダ
私はもともと鉄分(ヘモグロビン)が少なくて
いっつも貧血気味です。
前にもブログで書きましたが鉄玉子を使っています。
まだまだ貧血気味ですが効いてはいるようです。

https://www.amazon.co.jp/鉄玉子/s?field-adult-product=0&page=1&rh=i%3Aaps%2Ck%3A%E9%89%84%E7%8E%89%E5%AD%90

1個買えば半永久的に使えるし
麦茶を作るときお水のときから鉄玉子を入れて
そのまま沸騰させて麦茶の茶葉を煮だしています。
お医者さんからはマジで釘なめろって言われましたよ(笑)。

* by はる
こんばんは(^^♪

鉄分が足りてない‥そんな言い方のお医者さんて?
採血をしたなら3か月ごとのデータが手元にあるはず、
その推移をもとに説明してくれてもいいと思うけどな。
「血色色素(Hb)」の数値で確認できます。
男性の場合、13.1~16.6g/dlが正常値です。

貧血だと、倦怠感や口内炎を起こしやすいけれど
高熱が出た時も同様のことが‥
わたしは一度貧血で鉄剤を処方されたけど効き目なしでした。
まんべんなくいろんな食品を摂るのが良いかと(^.^)

「鉄鍋でひじき」、ツボりました。
長年、だまされ続けていたんなて!

* by koonz
こんばんわー ・。・ノ

立派なピーマンですねっ!
私の畑にもピーマンはあるのですが、小さい獅子唐みたいなピーマンです。
そういう種類なんだそうですが・・・

ある程度大きいピーマンだと、中にお肉を詰めたり調理の幅が広がっていいですよね!って蒸して食べたんですね!

No Title * by 懸賞ニャンニャン
てかとさん こんばんは~♪

今日も、そっ閉じで、失礼します。

To 自遊自足さん * by てかと
ホッケを居酒屋で頼むと一枚700円はもっていかれる!
もう俺には無理だよ(笑)。
サラリーマンやってるときは付き合いで飲み代だしたけど、今じゃ酒も飲めないこの体よ(笑)。

To ふたごパンダさん * by てかと
すげぇ!なにこれ!
これを煮だして麦茶を作ったりするんだ。ほーーーー。
たしかにこれなら鉄分でますよ、この発想は鉄鍋でひじきを煮るレベル。
欲しいものリストにいれとこう。

To はるさん * by てかと
おじいちゃん先生でわりとざっくばらんなんだよね(笑)。
そのとき気づいたものをすぱっというから今回は鉄らしい。
前回は総コレステロールだった。
こちらはリストもらっているんで自分で対応すればいいだけって割きりよ。
いまどきは鉄鍋がなくてひじき煮ても鉄分とれんらしいな。
まあこれはこれで仕組みがわかっていればいいでしょうか。

To koonzさん * by てかと
ピーマンにもしし唐みたいな実がいっぱいなるやつもありますが、
我が家だと今年はしし唐は作ってないですね。
4株植えて毎日1,2個食べてます。
ピーマンは生でも焼いたそぼろ肉つめて食べるとうまいですよね。

To 懸賞ニャンニャンさん * by てかと
後片付けおつかれさまです

コメント






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こんにちは!

朝市での北海道産のほっけの開きの安さは
出荷元から見ても異常!!良い買い物だと思います。
こっちでも最近なら一枚700~1000円オーバーの品ですから!(驚)
そしてたこやきはてかとさんのイメージに合わない感じが!?(笑)

で、自分も血液検査で鉄分不足な時があったんですが、
そんな時は100均の鉄分サプリで栄養を補って凌ぎました。
108円で補える栄養は捨てたもんじゃなかったです。
では、また~

2018-09-09 * テツ(8641FS) [ 編集 ]

たこ焼きがあることに
ほう、てかとさんも
こういうの食べるんだと
ちょっとびっくり( ゚Д゚)
2018-09-09 * ジョニママ [ 編集 ]

To テツ(8641FS)さん

北海道の新もの真ホッケ、本当においしかったです。
一枚焼いてあとは冷凍。大事に食べたいですね。
たまーに、今日の特売とか値札つけて安く売るときがあるんですよ。
朝早くいかないとなくなるからつらい。
サプリは医者から止められてるんだよなぁ。
あれを使う患者は診察しにくいんだろうな。
俺は豚肉でも食うとするよ(笑)。
2018-09-09 * てかと [ 編集 ]

To ジョニママさん

ひとつ解凍して食ってみたがぱっとしない感じ。
こういうのは熱々にしないとだめなんだろうなぁ。
まぁ、ジョークアイテムみたいなもんだから。
2018-09-09 * てかと [ 編集 ]

ホッケの開きに焦点があいました~ ホッケって学生時代を思い出しますね~安くて大きくてこれだけでお酒が何杯も・・・
2018-09-09 * 自遊自足 [ 編集 ]

こんばんは♪

私はもともと鉄分(ヘモグロビン)が少なくて
いっつも貧血気味です。
前にもブログで書きましたが鉄玉子を使っています。
まだまだ貧血気味ですが効いてはいるようです。

https://www.amazon.co.jp/鉄玉子/s?field-adult-product=0&page=1&rh=i%3Aaps%2Ck%3A%E9%89%84%E7%8E%89%E5%AD%90

1個買えば半永久的に使えるし
麦茶を作るときお水のときから鉄玉子を入れて
そのまま沸騰させて麦茶の茶葉を煮だしています。
お医者さんからはマジで釘なめろって言われましたよ(笑)。
2018-09-09 * ふたごパンダ [ 編集 ]

こんばんは(^^♪

鉄分が足りてない‥そんな言い方のお医者さんて?
採血をしたなら3か月ごとのデータが手元にあるはず、
その推移をもとに説明してくれてもいいと思うけどな。
「血色色素(Hb)」の数値で確認できます。
男性の場合、13.1~16.6g/dlが正常値です。

貧血だと、倦怠感や口内炎を起こしやすいけれど
高熱が出た時も同様のことが‥
わたしは一度貧血で鉄剤を処方されたけど効き目なしでした。
まんべんなくいろんな食品を摂るのが良いかと(^.^)

「鉄鍋でひじき」、ツボりました。
長年、だまされ続けていたんなて!
2018-09-09 * はる [ 編集 ]

こんばんわー ・。・ノ

立派なピーマンですねっ!
私の畑にもピーマンはあるのですが、小さい獅子唐みたいなピーマンです。
そういう種類なんだそうですが・・・

ある程度大きいピーマンだと、中にお肉を詰めたり調理の幅が広がっていいですよね!って蒸して食べたんですね!
2018-09-09 * koonz [ 編集 ]

No Title

てかとさん こんばんは~♪

今日も、そっ閉じで、失礼します。
2018-09-09 * 懸賞ニャンニャン [ 編集 ]

To 自遊自足さん

ホッケを居酒屋で頼むと一枚700円はもっていかれる!
もう俺には無理だよ(笑)。
サラリーマンやってるときは付き合いで飲み代だしたけど、今じゃ酒も飲めないこの体よ(笑)。
2018-09-10 * てかと [ 編集 ]

To ふたごパンダさん

すげぇ!なにこれ!
これを煮だして麦茶を作ったりするんだ。ほーーーー。
たしかにこれなら鉄分でますよ、この発想は鉄鍋でひじきを煮るレベル。
欲しいものリストにいれとこう。
2018-09-10 * てかと [ 編集 ]

To はるさん

おじいちゃん先生でわりとざっくばらんなんだよね(笑)。
そのとき気づいたものをすぱっというから今回は鉄らしい。
前回は総コレステロールだった。
こちらはリストもらっているんで自分で対応すればいいだけって割きりよ。
いまどきは鉄鍋がなくてひじき煮ても鉄分とれんらしいな。
まあこれはこれで仕組みがわかっていればいいでしょうか。
2018-09-10 * てかと [ 編集 ]

To koonzさん

ピーマンにもしし唐みたいな実がいっぱいなるやつもありますが、
我が家だと今年はしし唐は作ってないですね。
4株植えて毎日1,2個食べてます。
ピーマンは生でも焼いたそぼろ肉つめて食べるとうまいですよね。
2018-09-10 * てかと [ 編集 ]

To 懸賞ニャンニャンさん

後片付けおつかれさまです
2018-09-10 * てかと [ 編集 ]