9/6朝ケーキの検証は成功、血糖値は上昇しません、ほか - アーリーリタイアで俺は楽をしたい
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9/6朝ケーキの検証は成功、血糖値は上昇しません、ほか

おはようございます、こんにちは、こんばんは!
わたしのブログ俺楽へようこそ。
世の中には、いろんなひと、いろんな生活スタイルがあります。

セミリタイア、独身男スローライフの暮らしぶりを堪能していってください。


8時33分 1記事更新しました。

血脂奮闘記.59話 魅惑の朝ケーキ「エリザベスルール」の検証、無事成功

更新:7時00分更新(長文) 
過去記事にて紹介したイギリス王室のエリザベス女王。
92歳にして現役、英国王室歴代で最も長い治世の王です。
このブログが注目したいのはその英邁、英傑ぶりではなくて
朝食に食べている朝ケーキの習慣でした。
チョコレートビスケットケーキ
わたしも3か月試してみたのです。その結果は・・?

... 続きを読む

俺楽.脂肪肝採血の結果は一般人並に下降継続。


昨日、かかりつけの内科で採血検査を受けてきました。
その結果、処方箋を飲むこともなく血糖値は下降しました。
(詳細なレポートは血脂奮闘記ブログをご覧ください。)

当然、毎朝ケーキを食べていても、です。
柚子ジャムケーキ 

ただし、昼、夜の食事に炭水化物の主食は食べていません。
つまり、白米、麺類、パン類は食べないということです。

これで済むなら安い代償。
むしろ血糖値は下がってますから。

体重も52kg程度。次の検査は12月。
肝臓のエコー検査をするようです。
脂肪肝にさようならをする日もくるかもしれないな。
(慢心)

俺楽.(回復後)台所の食材がけっこう痛む。

 
三日ほど食べられなかった冷蔵庫の食材。
柿とかも含めてさすがに傷んでました。
家電、冷蔵庫 
余力があれば再び冷凍室に戻せたんですが、
一食分の食材と自分の命。
天秤にかけたとき命以上に気遣えるものではなかったのです。

さすがに39度の熱があるとベッドに倒れるしか手はなかった。

とまぁ、そんな経緯を経て今朝からおかゆをやめて
通常食に戻しているんです。

三日前に冷凍室からだした魚の切り身とか、
完熟柿にいたっては通り越してカビが生える始末。

炊飯器ケーキとかいれてもいないのに、
ブランデーケーキみたいな発酵したような風味がある。
これは試練はいってるな、と。




みなさんも限りある時間を有効に!計画的に!
時間だけが老若男女、貧富の差なく平等!
大事に使ってくださいませ!


おっさんの日記をしたい」、

今日も読んでくれてありがとうございました。
では、みなさん、今日も元気にお過ごし下さい!
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* by ジョニママ
数値も拝見しました。
凄いですね。
エリザベス(∩´∀`)∩

ケーキもアイスも
朝食にいただくことに
しましょう(((o(*゚▽゚*)o)))

いや、私の場合夜はビール飲むから
結局意味ないけれど(;´・ω・)

てかとさんのような鋼の心
持っていればなー。
最強ですね(^^)

To ジョニママさん * by てかと
いや、ケーキかアイスかどっちかにしましょう(笑)。
あとビールを飲むならつまみやめましょう、夕食のおかずをつついてください。
就寝前3時間の飲食もやめましょう。
あと炭水化物を昼、夜食べるのもやめてください。
おやつを食べているならすべてゴミ箱にぶちこんで断絶してください。
この程度のことでぐんぐん痩せますよ(笑)。

* by 自遊自足
朝ケーキいいなって思いましたが 昼と夜を節制されてるんですよね。私には無理ですね~ 昼も夜も炭水化物は取っちゃいますからね~ 風邪からの回復よかったです。

To 自遊自足さん * by てかと
さすがに朝ケーキ、昼ラーメン、夜カレーライスとか食べてたら脂肪肝どころか肝硬変、糖尿から苦しみぬいて肝臓がんで即死コースです。
いい歳こいてるし分別くらいつけてあきらめませんと。

(*´▽`*) * by ふたごパンダ
検査結果バッチリですね♪
朝だけ糖分は取っていいんですね(´ー`*)ウンウン
私は明日診察日で何年かぶりに肝エコー撮ってきまーす(*^^)v
良性の血管腫を持っているので(笑)。

* by koonz
こんばんわー ・。・ノ

思い返せば私の主食は殆ど糖質・・・ -_-
私の肝臓もフォアグラに育っているのかなぁ・・・ -。-

けれどご飯が美味しい季節なんだぁ *。*

* by 声なき声
いい結果が出て何よりです。
やはり健康であることは幸福な生活の大前提だと思います。
私の若い頃の無謀な食生活を思い出して、自責の念に駆られております。

To ふたごパンダさん * by てかと
朝ケーキのカロリー&糖分がごはん一膳or麺類などと同じかそれ以下であれば問題ないです、はい。
ソースは俺のボディです。
ふたごパンダさんも肝臓のエコー検査ですか。
あいつは普段なにも言わないからな・・・。

To koonzさん * by てかと
食事が糖質だけ?それ問題だと思うよ。俺はデリカシーないからずばっというけど。
ブログ読んでいるとピザにコーラとポテチ食ってる肥満野郎ってこともないんだろうけど。
資産に余裕あって生活習慣が異常なら会社辞めちまうのはありだと思う。

To 声なき声さん * by てかと
若いときはなにをやっても大丈夫。
三日徹夜しようが、浴びるように飲もうが、大皿に盛った肉を食べようが耐えられる。
安心してください。
でも、今はもうだめだ(笑)。加齢によって失った身体能力は数しれないな、と。
先生もお気を付けください。

コメント






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数値も拝見しました。
凄いですね。
エリザベス(∩´∀`)∩

ケーキもアイスも
朝食にいただくことに
しましょう(((o(*゚▽゚*)o)))

いや、私の場合夜はビール飲むから
結局意味ないけれど(;´・ω・)

てかとさんのような鋼の心
持っていればなー。
最強ですね(^^)
2018-09-06 * ジョニママ [ 編集 ]

To ジョニママさん

いや、ケーキかアイスかどっちかにしましょう(笑)。
あとビールを飲むならつまみやめましょう、夕食のおかずをつついてください。
就寝前3時間の飲食もやめましょう。
あと炭水化物を昼、夜食べるのもやめてください。
おやつを食べているならすべてゴミ箱にぶちこんで断絶してください。
この程度のことでぐんぐん痩せますよ(笑)。
2018-09-06 * てかと [ 編集 ]

朝ケーキいいなって思いましたが 昼と夜を節制されてるんですよね。私には無理ですね~ 昼も夜も炭水化物は取っちゃいますからね~ 風邪からの回復よかったです。
2018-09-06 * 自遊自足 [ 編集 ]

To 自遊自足さん

さすがに朝ケーキ、昼ラーメン、夜カレーライスとか食べてたら脂肪肝どころか肝硬変、糖尿から苦しみぬいて肝臓がんで即死コースです。
いい歳こいてるし分別くらいつけてあきらめませんと。
2018-09-06 * てかと [ 編集 ]

(*´▽`*)

検査結果バッチリですね♪
朝だけ糖分は取っていいんですね(´ー`*)ウンウン
私は明日診察日で何年かぶりに肝エコー撮ってきまーす(*^^)v
良性の血管腫を持っているので(笑)。
2018-09-06 * ふたごパンダ [ 編集 ]

こんばんわー ・。・ノ

思い返せば私の主食は殆ど糖質・・・ -_-
私の肝臓もフォアグラに育っているのかなぁ・・・ -。-

けれどご飯が美味しい季節なんだぁ *。*
2018-09-06 * koonz [ 編集 ]

いい結果が出て何よりです。
やはり健康であることは幸福な生活の大前提だと思います。
私の若い頃の無謀な食生活を思い出して、自責の念に駆られております。
2018-09-07 * 声なき声 [ 編集 ]

To ふたごパンダさん

朝ケーキのカロリー&糖分がごはん一膳or麺類などと同じかそれ以下であれば問題ないです、はい。
ソースは俺のボディです。
ふたごパンダさんも肝臓のエコー検査ですか。
あいつは普段なにも言わないからな・・・。
2018-09-07 * てかと [ 編集 ]

To koonzさん

食事が糖質だけ?それ問題だと思うよ。俺はデリカシーないからずばっというけど。
ブログ読んでいるとピザにコーラとポテチ食ってる肥満野郎ってこともないんだろうけど。
資産に余裕あって生活習慣が異常なら会社辞めちまうのはありだと思う。
2018-09-07 * てかと [ 編集 ]

To 声なき声さん

若いときはなにをやっても大丈夫。
三日徹夜しようが、浴びるように飲もうが、大皿に盛った肉を食べようが耐えられる。
安心してください。
でも、今はもうだめだ(笑)。加齢によって失った身体能力は数しれないな、と。
先生もお気を付けください。
2018-09-07 * てかと [ 編集 ]