9/2【健康】9月採血までの対応まとめ、ほか - アーリーリタイアで俺は楽をしたい
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9/2【健康】9月採血までの対応まとめ、ほか

おはようございます、こんにちは、こんばんは!
わたしのブログ俺楽へようこそ。
世の中には、いろんなひと、いろんな生活スタイルがあります。

セミリタイア、独身男スローライフの暮らしぶりを堪能していってください。



8時01分、1記事公開中です。

血脂奮闘記.58話 採血検査までにやってきたことのまとめ

更新:9月1日(土)20時00分更新(長文) 
9月5日に脂肪肝の経過をみるために採血があるんです。
6月の検査で血糖値を一般人並に下げたあとに、
継続してきたことと新しいテーマについて振り返ります。
医者、栄養士、相談、診察、問診、シリアス 
糖質をとりまくれば血糖値で一発でわかりますからね。

この人体実験、結果がわかるのに3か月もかかるから、
実験テーマを絞るんですよ。
知的好奇心を抑えるのが大変。
(つづきは記事タイトルリンクから)


... 続きを読む

俺楽.100均の障子紙再入荷。準備完了。


我が家の障子戸の張替作業。
障子紙が俺の買占めで品切れだったんですが。
先日入荷されて枚数がそろいました。
今日には終わるでしょう。

所感ですがDIYも自分でやるのが一番面白いですね。
障子紙の張替、おもしろいから!
障子、美濃判 
料理以来かもしれない。
かならず一発目は失敗するんですよ。
むしろ、そこがいい!

おかげさまで障子についてはもう大丈夫。
なおプラスチック障子は試してません。
値段高いし、紙で十分だし。

結局、大判の障子戸一枚110円(税抜き)だぞ。
張替時間は大判一枚20~30分。
桟を洗って10分、乾かして1、2時間ってところ。
プロに頼んだら紙によるけど1500円~するから、
差額で焼肉食えるよ。


俺楽.100均の面白アイテム、ひざあて。

 
取り置きの障子紙を100均へ引き取りにいったとき
店内をぶらついてたら面白いアイテムを見かけました。

発泡スチロールみたいなクッションを両ひざにあてる。
ひざあて。簡単に自作できそうなかんじ。
膝当て 
綺麗なお庭を維持するにも草取りが大変なんですよね。

草を抜くときは膝を地面についてむしり取るスタイル。
中途半端に腰をかがめると腰を痛めます。
背筋も2倍は疲れます。
腰痛、農家 
腰痛で病院にかかれば金と時間をむしりとられます。
草むしりだけに、草生える(笑)。

くだらない小話はともかくです。
でも作業着が汚れる上に立ち上がるとき砕石を敷いた場所は、
支点になる左ひざが痛いんです。これで解決されましょう。

余談ですが武道家というのは立ち居振る舞いで、
ある程度察せられます。
たとえば『左座右起(さざうき)』と言って、
左ひざをついて座り、右足から立ち上がるんです。
これができているひとは武道経験者の可能性があるから、
ケンカを売らないほうがいい。
あいてはしぬ。

まぁ、余談はこのへんにしときましょう。




みなさんも限りある時間を有効に!計画的に!
時間だけが老若男女、貧富の差なく平等!
大事に使ってくださいませ!


おっさんの日記をしたい」、

今日も読んでくれてありがとうございました。
では、みなさん、今日も元気にお過ごし下さい!
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* by テツ(8641FS)
こんにちは!

9月採血なんですね~
今までの努力が報われて良数値が出るのに期待ですね(笑)
自分も今年は尿酸値がちょっと上昇してたので、
来年の健康診断の結果がちょっと心配(汗)
では、また~

* by ジョニママ
人様の検査結果で
期待するのも趣味が悪いのかも
しれませんがやはりエリザベスが
気になります(;´・ω・)

To テツ(8641FS)さん * by てかと
人間加齢でどんどん悪くなっていく数値があるのは仕方のないこと。
百薬の長でも百獣の王でもとにかく弱る。
まぁ、その尿酸値というのがなんなのか知らんのですが、本当に直す気があるなら来年には数値よくなっていると思います。はい。
禁酒でもなんでもやればいいしな。そう、俺たちのように!

To ジョニママさん * by てかと
いけるといいね。
理論上、数値の上ではいけるはずなんだけど。
結局炭水化物をカットして粗食オンラインしてるわけでもないんだけどね。
肉いっぱい食うし!

* by はる
こんにちは(^^♪

100均の面白アイテム、よく考えてありますね。
このウレタン製のシート、うちにもあるから作ってみようかな。
外で膝をつく作業をするのに便利ですよね。
ついでに疲れた時に座れるようお尻用もあると良いかも(^.^)

今月が採決なんですね。
いろいろ取り組んでこられて、それがどう数値に現れるか‥
良い結果になると良いですね。

To はるさん * by てかと
小雨が降った後の庭仕事で膝が濡れずに済むので重宝しています。
お尻までは考えていませんでしたが、レジャーシートを腰巻のようにすると汚れずには済みそうです。
芝の上ならそれでよさげかなぁ。

こんばんは♪ * by ふたごパンダ
もうすぐ採血ですね♪
私も9月7日が診察日で採血するので
お互い結果が楽しみですね(*´ω`*)

To ふたごパンダさん * by てかと
血圧のように自宅で血糖値が簡単にわかるといいんですけどね。
肝臓は沈黙の臓器、腹痛のように痛みもでないしわかりにくいです。
自覚症状がないまま崩壊破壊を進めていくので本当に厄介。
そちらもお大事にどうぞ。

* by koonz
こんばんわー ・。・ノ

私のお爺さんの話で申し訳ないのですが、草むしりの時は座布団を使っていましたよっ!
けれどこの膝あてのほうが、持ち運びしなくていいぶん楽なのかな??

こんばんは☆ * by こぶた
これだけ頑張ったら採血待ち遠しいですね!!
結果楽しみです(*^-^*)

健康診断の直前だけ気を付ける人はたくさんいますが、これだけ継続していれば劇的な変化がありそうですし、我慢はあるでしょうがもう生活習慣として糖質制限が定着していそうですね✨

以前TVで歌手のGacktさんが、大好きだった炭水化物を断ってもう10年以上と言っていました!
すごいな~と思いつつも実際その結果(成果)が分かりにくいので、今回のてかとさんの結果は楽しみにしています(^ω^)
ちなみにGacktさんご存じないと思うので一応ウィキペディア添付しときますね(*`艸´)
 →https://ja.wikipedia.org/wiki/GACKT

* by 自遊自足
凄い食事制限と言うか努力されてるんですね~ 私には無理です。ただ食事の時には野菜からっていうことだけは実践してますが・・・

To koonzさん * by てかと
座布団やクッションが汚れた時洗うのが大変そう。体制は楽そうだけど。
この100均の商品はウレタンが汚れようが誰も気にしないからまだ有情かと。

To こぶたさん * by てかと
そのGacktというひとと西郷どんの主演しているひとだったかは、ものすごい制限を課すこともあるとは聞いたことがあります。
実際問題、食物繊維は米や麦からでなくて緑黄色野菜や果物からもとれるしなぁ。
今は食べ物の選択肢に困ることはないのだから、好きなだけタンパク質をとって好きな味付けで食べればよいと思ってます。
俺が糖質制限をかけるのと芸能人がかけるのでは、話題の広がり方も全然違うでしょうけど
その芸能人とは違って俺は個人情報で採血結果もだすので参考にしてください。

コメント






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こんにちは!

9月採血なんですね~
今までの努力が報われて良数値が出るのに期待ですね(笑)
自分も今年は尿酸値がちょっと上昇してたので、
来年の健康診断の結果がちょっと心配(汗)
では、また~
2018-09-02 * テツ(8641FS) [ 編集 ]

人様の検査結果で
期待するのも趣味が悪いのかも
しれませんがやはりエリザベスが
気になります(;´・ω・)
2018-09-02 * ジョニママ [ 編集 ]

To テツ(8641FS)さん

人間加齢でどんどん悪くなっていく数値があるのは仕方のないこと。
百薬の長でも百獣の王でもとにかく弱る。
まぁ、その尿酸値というのがなんなのか知らんのですが、本当に直す気があるなら来年には数値よくなっていると思います。はい。
禁酒でもなんでもやればいいしな。そう、俺たちのように!
2018-09-02 * てかと [ 編集 ]

To ジョニママさん

いけるといいね。
理論上、数値の上ではいけるはずなんだけど。
結局炭水化物をカットして粗食オンラインしてるわけでもないんだけどね。
肉いっぱい食うし!
2018-09-02 * てかと [ 編集 ]

こんにちは(^^♪

100均の面白アイテム、よく考えてありますね。
このウレタン製のシート、うちにもあるから作ってみようかな。
外で膝をつく作業をするのに便利ですよね。
ついでに疲れた時に座れるようお尻用もあると良いかも(^.^)

今月が採決なんですね。
いろいろ取り組んでこられて、それがどう数値に現れるか‥
良い結果になると良いですね。
2018-09-02 * はる [ 編集 ]

To はるさん

小雨が降った後の庭仕事で膝が濡れずに済むので重宝しています。
お尻までは考えていませんでしたが、レジャーシートを腰巻のようにすると汚れずには済みそうです。
芝の上ならそれでよさげかなぁ。
2018-09-02 * てかと [ 編集 ]

こんばんは♪

もうすぐ採血ですね♪
私も9月7日が診察日で採血するので
お互い結果が楽しみですね(*´ω`*)
2018-09-02 * ふたごパンダ [ 編集 ]

To ふたごパンダさん

血圧のように自宅で血糖値が簡単にわかるといいんですけどね。
肝臓は沈黙の臓器、腹痛のように痛みもでないしわかりにくいです。
自覚症状がないまま崩壊破壊を進めていくので本当に厄介。
そちらもお大事にどうぞ。
2018-09-02 * てかと [ 編集 ]

こんばんわー ・。・ノ

私のお爺さんの話で申し訳ないのですが、草むしりの時は座布団を使っていましたよっ!
けれどこの膝あてのほうが、持ち運びしなくていいぶん楽なのかな??
2018-09-02 * koonz [ 編集 ]

こんばんは☆

これだけ頑張ったら採血待ち遠しいですね!!
結果楽しみです(*^-^*)

健康診断の直前だけ気を付ける人はたくさんいますが、これだけ継続していれば劇的な変化がありそうですし、我慢はあるでしょうがもう生活習慣として糖質制限が定着していそうですね✨

以前TVで歌手のGacktさんが、大好きだった炭水化物を断ってもう10年以上と言っていました!
すごいな~と思いつつも実際その結果(成果)が分かりにくいので、今回のてかとさんの結果は楽しみにしています(^ω^)
ちなみにGacktさんご存じないと思うので一応ウィキペディア添付しときますね(*`艸´)
 →https://ja.wikipedia.org/wiki/GACKT
2018-09-02 * こぶた [ 編集 ]

凄い食事制限と言うか努力されてるんですね~ 私には無理です。ただ食事の時には野菜からっていうことだけは実践してますが・・・
2018-09-03 * 自遊自足 [ 編集 ]

To koonzさん

座布団やクッションが汚れた時洗うのが大変そう。体制は楽そうだけど。
この100均の商品はウレタンが汚れようが誰も気にしないからまだ有情かと。
2018-09-03 * てかと [ 編集 ]

To こぶたさん

そのGacktというひとと西郷どんの主演しているひとだったかは、ものすごい制限を課すこともあるとは聞いたことがあります。
実際問題、食物繊維は米や麦からでなくて緑黄色野菜や果物からもとれるしなぁ。
今は食べ物の選択肢に困ることはないのだから、好きなだけタンパク質をとって好きな味付けで食べればよいと思ってます。
俺が糖質制限をかけるのと芸能人がかけるのでは、話題の広がり方も全然違うでしょうけど
その芸能人とは違って俺は個人情報で採血結果もだすので参考にしてください。
2018-09-03 * てかと [ 編集 ]