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くらし

【体質改善】ブロッコリースプラウトを自家栽培して楽をしたい

32
糖質減量の食事を志して2週間ほど。
ブラックコーヒーダイエットやブロッコリースプラウトを
導入するなどおよそ簡単に試せるものは、端から
テストしています。
今回はブロッコリースプラウトをお店で買うのではなくて、
手軽に栽培する方法を試してみることにしました。
これで家計支出が減ってくれば問題ないのですけど。

昨日のおさらい

家庭菜園の準備を開始
 雑草が生えてきたのでひっこぬく作業。
 石灰と元肥をばらまいていきます。
スプリングSの勝ち馬乗りに成功してニコニコ。
ご当地ラーメン探訪 5話和歌山ラーメンを視聴。
 とんこつ醤油系の和歌山ラーメン。
 こんなところにも日本民族のすごさが光る。


AST,ALT,γGPTを下げる方法のおさらい

いろんなものを検索して比較的、楽に下げる方法を
試しているところです。
その中で食べ続けることで血糖値を穏やかに下げる
効果のある食べ物。
ブロッコリースプラウトを三日おきくらいに食べます。
1パック100円前後ですが、今まで食べていない
食材なので家計支出が増えました
まったく楽じゃない方向です。

いただいたコメントの中に
「ブロッコリースプラウトを栽培できないの?」
とあったので調べてみたところ手軽に栽培できることが
わかりました。
アドバイス:疑問が生じればすぐに調べましょう。


必要なものはこちら。

所詮カイワレそっくりさん。
そんなにだいそれた設備はいりませんでした。

まずブロッコリースプラウトの種。

次にブロッコリースプラウトを栽培する容器。

あとは水。
これだけ。

なお、仕組みがわかっていれば専用容器などもいらない
模様です。
キッチンペーパーなどに水を吸わせて栽培することも
できるとか・・・。
気持ちが揺らいだのですが、梅雨の時期にカビとか
怖かったので手入れが楽そうな専用容器にして挑みます。


種を容器に移して放置するだけで発芽。

栽培方法に関して説明書を読むと、驚くほど簡単
内容はあくびがでるほど。

種を容器に薄く満遍なくしいて水をいれるだけ。
これなら三歳の子供でもできましょう。(比喩の表現)
これだけで発芽して7~10日で食べられるとあります。
発芽に20度くらい必要とあるのですが、我が家では
10度前後しかないので発芽に手間どっています。
少なくとも三日目でようやく発芽したものが、
ちらほらと見えました。


毎日水替えしかやることないです。

その後のノウハウもキッチンなどに栽培容器をおいて、
一日一度水替えするだけ。
こんなものが1パック100円するとか世も末。
一袋の種でどのくらい作れるのか実績がないので
まだわかりませんが250円の種で小さじ1杯くらい
ずつまけば10回くらい作れるのでは?
と予想しています。
写真を撮って少しずつ成長したものを公開しますので、
参考にしていただければ幸いです。
朝顔観察日記なんぞより早く終わるから、
宿題をやらなかった夏休みの子供にもおすすめ
たぶんこれが一番だと思います。
夏は30度あるから日陰でも発芽するでしょうか。
真冬は日当たりのよい温室もどきでも作れないと
無理だろうなぁ・・・。

大事なことなので最後に書きます。
この種、栽培容器の代金はこのブログのアフィリエイト
収益
でまかなわれたものです。
広告をポチった人、商品を購入した人、みなさんには
等しく結果を知る権利があると言っても過言ではない
でしょう。
ある意味でスポンサーです。
新しく事業をするにも予算がいる・・・。
利益なくば何もできない、資本主義の真理なんだよなぁ。
こんなことをブログで学ぶ俺だった。





おっさんの日記をしたい」、
今日も読んでくれてありがとうございました。







では、みなさん、今日も元気にお過ごし下さい!

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32 Comments

There are no comments yet.
No title

mbd管理人  

2018-03-22 08:28

スプラウト、栄養価いいんよねぇ~。
でもこれ使いごたえがないんだよなぁ(笑)
なんか上にちょっとそえるとか
サラダに混ぜ込むとか。
ついつい同じ値段で買えるキノコやらを買ってしまうぜぇ~。

なんか無尽蔵に走り回っている昔からすると
やっぱり年取ったなぁ~と思ってしまうわけよ。
とはいいつつ、
私なんかよりも確実に体力があるのは事実なんやけどさ。

それがPS4。
丁度犬子の鼻の高さにセッティングされとったとよ(苦笑)
笑ったわぁ~。


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声なき声  

2018-03-22 10:18

これで、食糧自給率が一層上がることとなります。
自分の手で栽培したスプラウトは、さぞ美味だと思います。

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atsu  

2018-03-22 10:38

栽培、ちょっと楽しそう(*゚Д゚*)
ブロッコリースプラウト食べたことないんですよねー。
やっぱりブロッコリーの味するのかな?
気になる( *´艸`)

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八咫烏(全力稼働中)  

2018-03-22 11:21

値千金の気づきでしたね。
まず何事も、自分でできないか、の精神を私も思考の最前線においておきたいと思いました。
健康になったとしても、費用がかかりすぎでは、それまた困るのも事実。費用を細かく因数分解して、お金とか労力とかに分類して、お金の割合を減らすような思考を、今後とも真似していきたいと思います。

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ジョニママ  

2018-03-22 11:37

早く食べられるようになるといいですね。
楽しみです。
うちはてかとさんちの半分くらいの気温。
育ちそうもないです(;・∀・)

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テツ(8641FS)  

2018-03-22 12:39

こんにちは~

ブロッコリースプラウトは初めて聞く名前でした。
こういう植物ひとくくりでカイワレだと思って生きてきた
50年弱が恥ずかしい!!(笑)
早く食べれる大きさになれば良いですね~!
では、また~

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こんにちわ♪

がちょー  

2018-03-22 12:47

てかと様、スゴイ!
私はスプラウトをスーパーで買ってました。
種からとは、さすがてかと様でありましたね☆
ちなみにひとパック108円でした。


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デコ  

2018-03-22 13:40

作っちゃうのはさすがだねっ

ブロッコリーの味??
カイワレの味??

サラダ感覚で食べるのかな?

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マーチン  

2018-03-22 15:36

スプラウト栽培ってらくですよねー
かいわれ系が美味しいですが量がすくないのが・・
もやし系はもともと安いのでかいわれ系が良いですね。

今週末は茨城鉾田市に出没します。 水戸に近い方なのでめんたいパークでお買い物しますー 水戸ちゃん市は25日みたいなので行こうかと思ったら日曜日予定が入り帰らなくてはいけなくなりました、、
てかと様はいくんですかー?
シジミとタラバが安いっ!!あっ明太子もだ!
なにっけんちんうどん250円!! 朝まで待ってよっていこうかなぁー

EDIT  REPLY    
同じ容器です!

なつみ  

2018-03-22 16:13

あっ見覚えがある!私も同じ容器を使っていましたよー。
毎日水換えと、今の時期は発芽まで箱に入れ温度をキープですかね。

家庭菜園の方も、植える時期がありますから、3月から4月は忙しい;;
天候次第で、用意していても雨ばかりで、種イモがダメになったりも。
私の畑は家から車で20分の所の山奥にあったので、お世話も大変だし
イノシシやヌートリアの被害も頻繁でしたね><

収穫と食べるときが一番楽しいです♪

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もっさん  

2018-03-22 16:51

豆苗ならやった事がありますよ
簡単な水耕栽培なら費用をかけずに出来るから良いですよね

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はる  

2018-03-22 18:09

こんばんは(^^♪

ブッロコリースプラウトのタネ、市販されていたのですね。
それに栽培セットまで♪
お世話する楽しみと収穫する楽しみ。
一石二鳥ですね。

う~ん、ローテーションのことを考えると
自家製の栽培キットを製作すると楽しいかも。
‥いつも無責任な提案ですみません。

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ミドリノマッキー  

2018-03-22 19:07

ん?まだこれからだよね。
無事食べられて一件落着。待ってますよ。

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こんばんは♪

ふたごパンダ  

2018-03-22 20:31

そっか、自分で育てるといいんですね。
考えなかった~(笑)。
っていうか、栽培キット見たことないなぁ(*`艸´)ウシシシ

ブロッコリースプラウトの成長記録
楽しみにしています(*^^)v

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懸賞ニャンニャン  

2018-03-22 20:31

てかとさん こんばんは~♫

栽培キットが市販されているんですね。
何でもインターネット通販で買える時代を痛感。
目指せ!スプラウト長者!
ぽちぽちぽちっとな。

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こんばんは

みかん  

2018-03-22 20:43

簡単にできるのが いいですね
採れたて新鮮が 生で食べれる
わたしも こういうのを作る方が
手軽で いいのかも ('◇')ゞ

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kaja  

2018-03-22 21:53

こんばんは。

ブロッコリースプラウトの栽培ってこんなに簡単なんですね。
これなら出来るかも。

でも、てかとさんのブログで勉強させてもらいます。
値段もそんなに高くなさそうだし、参考にさせてもらいます。

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-  

2018-03-22 22:25

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koonz  

2018-03-22 22:59

こんばんわー ・。・ノ

ブロッコリースプラウト!聞いたことはありますが、いまだ食べたことのない謎植物!
発芽したもじゃもじゃを食べるそうですが、余った分はそのまま植えるとブロッコリーになるのでしょうか・・・やはり -_-

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14roe  

2018-03-23 01:53

こんばんは!

これって根とその上部分が少し残っていれば
また生えてくる、、というものでは無かったですか?
数回は刈取れる、、、みたいな

記憶違いかもしれませんが(;^_^A

先ずは無事育つといいですね!ヽ(^o^)丿

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ピーちゃんこ  

2018-03-23 04:36

おはようございます。
ブロッコリースプラウトを家で栽培するなんて考えた事無かったです。
色々試すのって楽しそう。

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自遊自足  

2018-03-23 05:20

自宅で簡単にできますね~ やってみるかな?カイワレも同じ要領ですよね。

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馬場亜紀  

2018-03-23 05:50

容器まであるんですね!種は見つけたんですけど。容器があるほうが何かと安心。やってみようかな。
台所の窓のところに置いてても発芽しそうやし・・・今はまだ気温が足りないか。
豆苗はうまくいったことがあるんやけど。

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mbd管理人  

2018-03-23 07:54

本当は芝が一番なんやけどね。
手入れされてないところが多いけんねぇ~。
それよりは砂利の方が良いっ(b`-ω-´)b
九州、今寒いっす。
朝からストーブがんがんよ~。

毎朝ジョギング偉いわぁ~。
なんでも続けるって大事なんよね。
真冬の方が体が温まっていい気がするけど。
夏の方が暑くてやってられんとやないかいな。

へぇ。
症状少し収まるんや。
10分でもすげぇと思うわ。

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-  

2018-03-23 11:52

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ヌートリア

なつみ  

2018-03-23 17:29

拍手で頂いた「ヌートリア」のことー。
えっ?てかとさんの方では見掛けないのですね・・・と思い、ちょっと調べてみたら
大阪や岐阜。ヌートリアが日本で増えているって書いてありました~。
ネズミのデカイのが川から上がって来て、歯が怖いのでホント、嫌ですよー。
イノシシもやっと白菜が巻いて来たと思ったら、土をほじくって台無しに;;
野菜作りは虫との戦いでもあり(無農薬派)野生動物とも・・・
部屋の中で育てるのはその点イイですよねv

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こんばんは♪

こぶた  

2018-03-23 18:34

うちもスプラウト安かったんで一昨日買ったんですよー!
同じ村上農園さんのスプラウト♪
いくらだったかは~そのうちブログ記事にします(*`艸´)

成長楽しみにしてまーす✨

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ミドリノマッキー  

2018-03-23 20:26

ポチしてしつれいします。
ほんじゃ、また。

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-  

2018-03-23 20:59

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Coco  

2018-03-23 22:38

ブロッコリースプラウト、簡単に育てれるから
良いですよね〜
日数もかからないし!
他にも、アルファルファスプラウトも良いですよ
やはりコレステロールを下げる効果があるし
ミネラルも豊富
ブロッコリースプラウトと同じく
めっちゃ栽培が簡単!
風味がブロッコリースプラウトとは違うので
味に変化をつけたい時にも良いですし
おススメですよ〜(*^▽^*)

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pil  

2018-03-23 23:26

ブロッコリースプラウト、
寒くても、2週間あれば、食べれるほどに成長しそうですね。
成長過程を見せてもらえるなんて♪楽しみ!

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2018-03-24 01:21

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